コロナウィルスの事で

今、まさに不安ってやつに覆われていますよね。

みなさんはどんな感じですか？

この不安って一体どこからやってくるのでしょうね。

ってやつをよーくよーくみてみると

こうなったらどうしよう

ああなったら困る

もちろん今回のようなウィルスみたいに

見えない敵に対して対策をするのは大切な事です。

しかし、そちらに。。

つまり起きてない事に対してエネルギーを注ぎすぎると、今するべきことや大切にしなきゃならないことが見えにくくなり、自分が中心になってしまう事もあります。

これを天秤にかけ、起きてない事の方に意識が行き過ぎると当然重みが出て不安って方にどんどん心が展開していきます。

例えば、私は今日少し心が不安定でした。

妹がたまたま持ってきた、黒胡椒煎餅が美味しすぎてムシャムシャ食べていたら喉につかえて

慌てて水を飲みました。

お煎餅でたぶん喉にキズがついたのか

ゴクンとすると喉が痛いのです。

そこから、えっ⁉️この傷から炎症起こしてへんな病気なったらどうしよう。。

とか、

宅急便が来て受け取ってから

えっ⁉️宅急便の人は色々なところ回ってるよね。。

とか、

普段は考えもしない事に意識がどんどんどんどん支配されていきます。

天秤に気持ちを乗せてみて

今できること　エネルギーを注いでも仕方ないことをよく見分け

調和を保っていきたいものです。

心を平和に保つ　心の中を調和すること

これをやってみましょう。