意識を今ある場所に置く
私たちは日々様々なことを考えたり、思いながら生きている。
朝起きた時から、
例えば、朝ごはんを作りながらもその日の仕事のスケジュールを浮かべていたり、
仕事に行けば、仕事に取り組みながらも意識は帰りにスーパーに寄り、銀行にも行かなくては。。
子供が帰ったら、習い事に行かなきゃ💦
などと考え、
帰り道には、帰ったら洗濯をとりこみご飯を炊いて
夕飯のメニューを考え
夕飯を作りながら、子供たちが寝たらあれやろう、書類やらなきゃ💦
と、思考はとどまるどころか、先へ先へと急いで行く。
思考が先回りする
これは見えない現象だが、確実に心がその場所になく、もしかしたら
見なきゃいけないものを見落としていたり
自分が先回りしているのに、相手や周りがその場所にない錯覚を起こしていたり
もしかしたら、
その場にいないのは
あなた自身かもしれません。
ここからは自分の体験。。
ある時、友達と時間に待ち合わせしていて、そこに行かなきゃ💦遅れたら悪い😖とか、
そんな意識が私を急がせ、娘に、
ほら！早く靴履いて！はやくはやく！
気持ちばかりが焦っていた。
娘に、ママこれ以上急げないよ。ごめんね。
って言われて
私はハッとした。
そしてなんだか玄関先で泣けてきた記憶がある。😢
私、何したいの？
この子、急いで靴履いてる。。
ふぅーっと、力が抜けた。
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