自分で自分を整える
あなたは自分で自分を整えることができますか？
怒り
いら立ち
不安
生きていれば様々な感情が日常的にわいてくるものです。
怒り
いら立ち
自分が抱える不安を
子供や家族にはきだしていませんか？
いつもいつもは難しいです。
でも整える術を知っているか、いないかで
変わります。
知っていれば使うことができます。
使えば感覚を味わいます。
同じ外側に吐き出すやり方でも
マッサージや皮膚に触れること
ゆっくり落ち着いてお茶を飲んだりと
自分で自分を整える
これが豊かさを生むような気がします。
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