カラダとココロはつながっている

ココロがどんよりしているなら

何がきっかけでもいいから

カラダを動かしてみる


カラダが重いなら(だるいとか体重も重いとか)

少しだけ自分のココロをのぞいてみる




カラダもココロも

動かす事が大切






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