自分の心を見るには
例えば、自分の目を自分で見ることはできますか？
自分の目を👀見るには、鏡に映せば見ることができるでしょう。
目が赤いな。
ゴミが入っているな。
一重だな。
二重だな。
疲れてるな。
タレ目だな。
つり上がっているな。。。。。
では、あなたは自分で自分の心を見たことがありますか？
心はどうやったら見えるのでしょうか。。。
そもそも心ってどんな存在なのでしょうか。
私たちは、日々、目の前で起こったことに対して、
怒ったり、悲しんだり、喜んだり、落ち込んだり、イライラしたり、様々な感情を抱いています。
時には同じような場面で、同じような感情になったりを繰り返し、それが嫌だから
物事を避けたり、同じような感情がきたら、周りのせいにしたり、そんな事はないでしょうか。
ではここで捉え方を変えてみましょう。
同じような感情。。これって一体なんでしょう。
何回も繰り返し、同じような場面で、同じような感情になる。
これを、同じ状況が起こるから同じ心の動きになるのではなく、
その同じように動く心を見直すために
周りの状況が起こっている。
このように捉えてみるとどうでしょうか。
見方が変わりませんか？
私たちが、過ごす毎日の中には、
自分の心を見直すことが必要な場面が
どうやら与えられているようです。
今日のあなたの心は、どんな風に動きましたか？
今日一日の、鏡を覗いてみましょう。
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