今ここにある
「今ここにある」とは？
今、目の前に取り組んでいる事に意識を置くこと。
私の事で例えると。。
家にいたら、ご飯を作る、子供たちの身支度をみる、主人のシャツにアイロンをかける。
ベビーマッサージになれば、ママたちに心の安定の大切さを伝える事に全力を尽くす。
学校の役員会があれば、その時間に集中する。
そのほか、勉強に行きたければ行って集中する。
友達とランチなら全力でしゃべりたおす！笑笑
だいたい、これが最近の私の生活の流れだとする。
目の前の取り組みが何であれ、
「他のことを考えていた」時ほど
満足度、幸福度は下がる。
例えば、ベビーマッサージのレッスンをやっているのに、意識のどこかで、子供の心配をしていたり。。
家で、家族にご飯を作っていたり、子供の宿題をみていたりしても、役員の仕事が頭から離れなかったり。。今日やったレッスンの事を考えていたり。。
例え、その考えごとが楽しいことであっても、
目の前のことに集中していなければ、幸福感や満足度は下がる。
子育ては、とくに体力がいる。
「心ここにあらず」
の、状態で取り組むといつまでも子育てに自信が持てず疲労感が増す。
では、どうしていくのが、ベストなのか？
誰かに預けたり、保育園に預けて仕事をしているママや、これからそうするママたちもいるでしょう。
預けて仕事をする
この事は決してダメな事じゃない。
問題はどのような意識で、預けて仕事に行くか。。
この意識が問題。
預けて大丈夫かな？
心配だな？
泣かないかな？
ご飯食べるかな？
この心配をする意識が、その事を引き寄せたりします。
心配して、預けるから
保育園でご飯あんまり食べなかったですよー
なんて言われた日には、
あーやっぱり預けて仕事は早かったかな。。なんて落ち込んだりする。
宿題をやらないで、学校にいき、先生にさされたら嫌だな嫌だな。。
はい、さされましたー！
と、簡単に言うとこんな感じ。
少しみる方向を変えてみましょう。
仕事もやりたい、子育てにはお金も必要、預かってくれる保育園はある！
じゃ、あなたがやるべきことは、
今ある場所に意識を置いて
全力でがんばる。
一緒に超えられるから、子供も保育園で元気に頑張る。
超えられるから、目の前にあらわれる。。
このように思うと、子供への思い方や関わり方も変わるし、なによりあなた自身が輝くと思います。
今ここにある
アイロンかけまーす！
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