呼吸・瞑想レッスンでした。受講生の感想です。

今日は呼吸・瞑想レッスンでした。

このところ毎回満席をいただき

みなさまと一緒に

内面を整えることをお話できることに

感謝しています。ありがとうございます。

講座では

瞑想についての知識や

実践的に呼吸や姿勢についても

お伝えしています。

瞑想すると

その先には一体何が待っているのか？

なぜ心を整えることが必要なのか？

こちらの講座は繰り返しご参加の方が多く

みなさまの心や状況の変化もお話しいただき

大変勉強になります。

日常に取り入れていくのが1番いいです。

でもどうやるのかわからない。。。

みんなと一緒にやることもいい機会です。

なんでもやってみることです！

⚫︎瞑想は初めての体験でしたが、ゆったりした静かな時間を過ごすことができて、すっきりしました。

自分を振り返り、見つめ直す行為は、辛い時もあるけれど、自分がより良く生きるためにはとても大切なことなのだと思いました。

ありがとうございました。

⚫︎お友達と参加できたことが良かったです。振り返りの時間に母、自分、娘との繋がりを感じました。

自然体で会話ができ、互いの理解を深めて行けたらいいなと思います。ありがとうございました。

⚫︎誰かが幸せを感じていることを見ることに、自分は幸せを感じるんだと気づきました。だから今すごく幸せです。

⚫︎人と繋がる喜びを、共有することを『伝えたい！』気持ちで溢れています。それをどうやって伝えていけばいいのか？課題です。

今日の反省を大切に。。。過ごします。

ありがとうございました。

⚫︎今日の体験は本当に有意義なものでした。

この機会を与えてくださってありがとうございます

あれから仕事に行きましたが、心が開かれている事がよく分かりました✨

人様に対する声のかけ方までこうも違うのかと、自分自身の心の変化に驚いています。

ただ、思考回路の悪いクセが出てしまう前に、是非次のレッスンでまた修正出来たらと思っています。楽しみが増えてとても嬉しいです。ありがとうございました。

これは私。。💕⏬⏬

自分に素直になるってどんなことかを

もっと上手く伝えたいなと感じました。

素直になるって

恥ずかしくない。。✨✨

素直になると

なぜか人が集まります。。不思議。

みなさんがきてくださるから

私の未来が繋がります。

ありがとうございました。💕