ふれあいの大切さ〜新学期ママが学ぶと役立ちます〜
コロナ禍の生活が始まり
一年が過ぎました。
今では、何をするにも
コロナを意識して
人と会わない
人と触れ合わない
距離をとる
これを最優先に考える。。
私のように『触れ合いの大切さ』を
お伝えしている立場には
全否定されるような日常になっています。
マスク生活も長くなり
知らず知らず毎日の呼吸も浅くなっています。
私たち人間は
本来、人と関わる事で
心身の健康を保っています。
触れ合いが不足すると
メンタルヘルスが落ちてきます。
些細な悩みや不安感
これは、コロナ禍でなくても
私たちの日常に転がっています。
これらのほとんどは
人と関わり誰かと話したり
話を聞いたりする中で
緩和していきます。
しかし、今はちがいます。
この、些細な悩みや不安感が
増大して私たちの心を覆ってしまいます。
皮膚感覚の摩擦と
私たち人との関わりの中での摩擦
これには関係があります。
自分の心の健康を保つことや
家族や周りの人の心身の健康を保つことに
マッサージは有効効果があります。
季節の変わり目は
環境や心の中もわさわさとして
落ち着きがなくなります。
私は、振り返ると
春先には特に
マッサージをよく取り入れています。
子供にマッサージをする事で
自分も落ち着き
その結果
子供の本来の輝きに気づいてあげられるような
気がします。
マッサージや
肌のふれあいを軽視せず
身近に自分や家族の心を整える術を
知っていることは
いつもの生活に潤いを与えてくれるような
気がします。
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