美活！シニアライフ講座終わりました。
昨日は、筑西市にある女性学級
中央地区の皆さんとの
講座でした。
『美活！シニアライフ』
〜心とからだに潤いを〜
筑西市には11の女性学級があり
色々な活動をされています。
中央地区の皆さんは70歳以上の方が多く
『私たちはおばあちゃんだから😆』
と言ってましたが。。
いやいや笑笑、そんな事を感じないくらい
新しい事を知ることや、チャレンジすることに
まだまだ忙しい様子でした。
講座では。。。
コロナ禍での触れ合いについてや
なぜ触れ合いが大切なのか？の根本に触れ
簡単なセルフハンドマッサージをお伝えしました。
マッサージは若い人がやること。
こんな思い込みは、払拭できたかなぁ😊
と、皆さんからの感想でそう感じました。
講座の後半には
内面にもフォーカスしていきました。
私たちは外側の見える部分は
着飾ったり身なりを整えたりと
きれいにします。
しかし
外側ばかりでなく
内面とのバランスが大切です。
内面と外側
これが調和すると
さらに光っていきます。
シニアのみなさんに
シニアになった今の私を書いてください。
とお願いしました。
みなさんから貴重な言葉をたくさんいただき
そうかぁ。。歳を重ねても、私は私
外側は変化していくかもしれないけど
色々なこと考えていらっしゃるんだなぁと
感じました。
触れ合いについても質問しました。
なるべく素直に優しい気持ちになって
書いてみて下さいとお願いしました。
すると
⚫︎マッサージに興味を持った。
⚫︎誰かに触れてほしい。
⚫︎抱きしめられたい。
⚫︎家族ともっと触れ合いを持ちたい。
⚫︎いつまでもきれいでいたい。
⚫︎不安感を緩和したい。
⚫︎もっと人と関わりを持ちたい。
⚫︎素直になれない。
⚫︎家族とうまく関わりを持てない。
みなさまに、真剣に講座に取り組んで下さり
そして大切な、ご自分の胸の内を書いていただき
胸があつーくなり
感謝の気持ちでいっぱいになりました。
親世代のみなさんに
温かく見守られながら
笑いと和やかな空気がやみつきに
なりそうな講座でした。
みなさんありがとうございました。
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