さっ１週間のスタートです。
明日は月曜日。。
また１週間スタートです。
週末に向け目標を立てましょう。
私はヒーリングが4件あるので
『一生懸命話を聞く』
これをやります。
それから
明日は里親会の座談会をzoomでやりますので
『楽しくやる』
毎日の終わりには呼吸と瞑想をやります。
整えながら１週間を過ごしたいと思います。
呼吸・瞑想レッスンに参加してくださった方は
とくにひと呼吸の大切さを知っていただいたと思います。
呼吸は毎日繰り返されますが
丁寧に行うと深いリラックスを導きます。
さ！１週間の目標決めましょう。
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